Η ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ.

Εκφραστικοί μου φίλοι καλημέρα!

Για σήμερα σας ετοίμασα ένα θέμα ευαισθητοποίησης που κυριολεκτικά δημιουργήθηκε ως ιδέα πριν από λίγα λεπτά όταν σερφαροντας στο διαδίκτυο διάβασα το παρακατω επιστημονικό άρθρο που μου έφερε στο μυαλό κάτι που ήδη ήξερα αλλα μέχρι στιγμής δεν είχα θελήσει να αναλύσω.

Διαβάζοντας λοιπόν το παρακατω άρθρο θυμήθηκα πως τα Χριστούγεννα και γενικώς το εορταστικό κλίμα που επικρατεί σε πολλές γιορτινές ημερομηνίες πέρα από τη χαρά που δίνει σε πολλούς από εμάς, σε χιλιάδες, μη πω σε εκατομμύρια συνανθρώπους μας δίνει μια άλλη νότα, μια νότα χαράς και μελαγχολίας μαζί ή μια νότα μελαγχολίας μόνο που τους κάνει να εχουν μια άσχημη γεύση πικρίας στα χείλη τους.

Όμως ας διαβάσετε το παρακατω άρθρο και στο τέλος θα σας πω και κάτι ακόμη που θέλω:

Χριστουγεννιάτικη μελαγχολία! Τι μπορεί να φταίει; Τι μπορείς να κάνεις;

Τα Χριστούγεννα είναι εδώ... Οι γιορτές είναι εδώ... Ατμόσφαιρα χαράς, ευεξία, κέφι... Το καταλαβαίνεις; Συμφωνείς; Ή μήπως ανήκεις σε εκείνους που τα Χριστούγεννα μελαγχολούν;

Συμβαίνει συχνά σε πολλούς γύρω μου. Δεν θέλουν, δεν αγαπούν τα Χριστούγεννα. Πέφτουν. Μια θλίψη έρχεται και επισκιάζει τα πάντα. Τι συμβαίνει;

Μήπως φταίει η μοναξιά;
“Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι κατ' εξοχήν γιορτές του σπιτιού και της οικογένειας δεδομένου ότι είναι χειμωνιάτικες γιορτές που για αυτό γίνονται στο σπίτι, σε κλειστό χώρο και φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά” σημειώνει η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη.

“Οι άνθρωποι λοιπόν που είναι μόνοι νιώθουν αυτές τις μέρες ακόμα πιο έντονη την μοναξιά και την μελαγχολία επειδή δεν έχουν το οικογενειακό, το φιλικό, το αισθηματικό περιβάλλον για να περάσουν αυτές τις μέρες στο πνεύμα που η γιορτή καλεί και επιβάλλει” συμπληρώνει η ψυχολόγος.

Μπορεί λοιπόν να μελαγχολείς γιατί αλλιώς τα είχες φανταστεί, αλλιώς θα ήθελες να περνάς τα Χριστούγεννα και τελικά συμβιβάζεσαι... Οι προσδοκίες σου διαφορετικές κι αυτό σε εκνευρίζει, σε στεναχωρεί.


Mου τη δίνουν οι χαρούμενοι...!!!
“Αυτό που μεγαλώνει την μελαγχολία είναι το να ξέρεις ότι είναι γιορτή, ότι η ίδια η λέξη δείχνει ότι ΠΡΕΠΕΙ να είσαι χαρούμενος και σε μια διαφορετική ψυχολογική διάθεση και κατάσταση και εσύ να μην είσαι. Γίνεται ακόμα πιο δύσκολο όταν το άτομο σκέφτεται πως πάρα πολλοί ή οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν πράγματι σε εορταστικό κλίμα και με πολύ χαρούμενη διάθεση τις μέρες αυτές. Η μοναξιά λοιπόν από τη μία, η επίγνωση της ικανότητας των άλλων και της ευτυχίας που έχουν να περνούν με τους ανθρώπους που θέλουν τις γιορτές, κάνουν τα μοναχικά άτομα ακόμα πιο μελαγχολικά”.


Μήπως ΔΕΝ φταίει η μοναξιά;
“Βέβαια υπάρχουν και άτομα που δεν είναι μόνα τους, αλλά επειδή νιώθουν μόνα γιατί δεν έχουν καλή επικοινωνία με τον σύντροφό τους, δεν έχουν καλή σχέση με την οικογένειά τους, είναι απομακρυσμένοι συναισθηματικά από αυτούς, έχουν μια έντονη μελαγχολία. Γιατί ενώ θα έπρεπε και θα μπορούσαν να νιώσουν χαρούμενα και εορταστικά, δεν τα καταφέρνουν” εξηγεί η ψυχολόγος.


Ο ρεαλισμός...
“Τέλος, η κακή οικονομική κατάσταση που έχει επιφέρει η οικονομική κρίση, κάνει σχεδόν όλους μας να έχουμε μια μελαγχολία επειδή θυμόμαστε άλλες γιορτές με καλύτερη οικονομική κατάσταση και περισσότερες δυνατότητες και αυτό μας κάνει να μελαγχολούμε”.


ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ...
“Το πιο εύκολο για να αντιμετωπίσουμε από όλα τα παραπάνω είναι το τελευταίο, η οικονομική κρίση δηλαδή όσον αφορά στα Χριστούγεννα. Το πνεύμα των γιορτών δεν είναι: καταναλώνω, κουράζομαι, ξενυχτώ, τρώω και πίνω πολύ. Το πνεύμα των γιορτών είναι βρίσκομαι με ανθρώπους που αγαπώ, ζω όμορφες στιγμές μαζί τους, δίνω και παίρνω αγάπη και δώρα συμβολικά που φανερώνουν τη σκέψη που μετράει περισσότερο και όχι το πόσα ξοδεύει κανείς για να ευχαριστήσει τον άλλον” τονίζει η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη.

Αν είσαι μόνη και ξέρεις πως αυτή είναι η αιτία της μελαγχολίας σου κάνε “κλικ” εδώ... Αν δεν είσαι μόνη, έχεις τον σύντροφό σου, τους φίλους, την οικογένειά σου, αλλά και πάλι κάτι σε ρίχνει, τότε τσέκαρε την ποιότητα των σχέσεών σου, αλλά και τις προσδοκίες σου. Υπάρχει επικοινωνία ανάμεσά σας; Υπάρχει σεβασμός κι αγάπη; Από την άλλη, για σκέψου, μήπως πάντα αναζητάς αυτό που δεν έχεις και “χάνεις”, ξεχνάς να απολαύσεις αυτό που έχεις;

Είναι γιορτές!!! Είναι Χριστούγεννα!!! Χαμογέλασε. Πίεσε και λίγο τον εαυτό σου, πήγαινε μια βόλτα, απόλαυσε την στολισμένη πόλη, προσπάθησε να τα δεις θετικά, μπες στο κλίμα, εκμεταλλεύσου την εποχή για να πάρεις μια συναισθηματική, ψυχολογική ανάσα, προσπάθησε να έρθεις σε επαφή με το παιδί μέσα σου...

Μπορεί να μελαγχολείς, αλλά προσπάθησε να το αποφύγεις... Όσο μπορείς.

Πηγή: http://www.tlife.gr/Article/relationships-melancholy/0-48-25665.html

Ένα άρθρο αρκετά καλό κατά τη γνώμη μου πάντα, τουλάχιστον για το site που εχει γραφτεί που περικλείει μέσα του πολλούς λόγους για τους οποίους μπορεί να μελαγχολήσει κάποιος τα Χριστούγεννα αλλα σίγουρα ο κάθε άνθρωπος ως ξεχωριστή οντότητα εχει το δικό του λογο και τη δική του αν θέλετε οπτική γωνία που τον κάνει να βλέπει τα πράγματα όπως τα βλέπει….

Εγώ ήθελα να πω το εξής!

Να μη παραμελούμε τους ηλικιωμένους αυτές τις ημέρες! Και μακριά μας να είναι να τους θυμόμαστε! Με ένα τηλέφωνο! Με μια κάρτα! Με ένα δωράκι! Με λόγια ψυχής κυρίως και γενικά να τους σκεφτόμαστε με αγάπη! Γιατί κάποτε εκείνοι ηταν αυτοί που πάσχιζαν για να έχουμε εμείς όμορφα Χριστούγεννα και όχι μονο!

Επίσης πριν κλείσω αυτή την ανάρτηση θα ήθελα να μοιραστώ και κάτι άλλο μαζί σας.

Όταν ήμουνα φοιτήτρια υπήρχαν κάποιοι συμφοιτητές μου που τις γιορτινές μέρες έμεναν στις εστίες όχι από επιλογή αλλα από ανάγκη και με όσους είχα συνομιλήσει όλοι μου έλεγαν το ίδιο! Πως το κλίμα εκεί αυτές τις μέρες ηταν πιο βαρύ από ποτέ και όλοι ένοιωθαν πολύ μοναχικά έστω και αν δεν έμεναν εντελώς μόνοι! Έμεναν όμως μόνοι ψυχικά και αυτό είναι το κυριότερο!

Θα ήθελα λοιπόν να πω πως δε πρέπει να το βάζουμε κάτω αν οποιαδήποτε στιγμή μελαγχολήσουμε! Δεν είναι κακό να μελαγχολήσεις όταν όλοι γύρω σου πανηγυρίζουν, κακό είναι να προσπαθείς να το αποκρύψεις και να αισθανθείς άσχημα γι αυτό! (όπως θα διαπιστώσετε σε αυτό το σημείο διαφωνώ λίγο με τη προτροπή στο τέλος του άνω άρθρου αλλά είναι η δική μου εκδοχή και δε μπορώ να τη παραλείψω).

Όταν αναγνωρίζεις τα αισθήματα σου και τα αφήνεις ελεύθερα μονο να σε στοιχειώσουν δε μπορούν! Αντίθετα! Σε βγάζουν από τη δύσκολη θέση που μπορεί είσαι!

Απλώς υπομονή! Όλα περνάνε! Και τα καλα και τα άσχημα!

Υπομονή! Μια αρετή που λίγοι διαθέτουν μα ακόμη πιο λίγοι φροντίζουν να τη καλλιεργούν! Το να είσαι υπομονετικός θέλει κουράγιο!!!

Αυτά φίλοι μου!

Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους και να χαμογελάτε πάντα! Γιατί το χαμόγελο δεν σβήνει τη μελαγχολία., την αγκαλιάζει όμως και αυτό της είναι αρκετό!! <3